INSTRUCTOR講師紹介
studioGTのダンス・ヨガ・ストレッチ・トレーニングの講師をご紹介。オンラインレッスンではお好きなインストラクターを選んで自宅にいながら本格的なレッスンを受けることができます。
aso日本統合医学協会認定
メディカルピラティスインストラクター
- 13:00-14:10
- ベーシックピラティス
- 講師：aso
-
まずはその日の身体を観察しピラティスの呼吸練習(胸式呼吸)をしっかりと行い身体の内側から温めてからその日のテーマへアプローチしていきます。
参加対象：一般大人
基本的には寝転んで行うエクササイズが多くボールやバンドを使いながら1人1人の身体の様子を見て進めさせて頂きますのでご安心下さい。
レッスン後に身体の変化を感じて頂けたら嬉しいです！
- 来場予約1,600円
- ・日本統合医学協会認定
・メディカルピラティスインストラクター - ピラティス ２年
jazz dance 20年 - 《dance》
専門学校卒業後、大阪を中心に活動し、NY・東京でダンス修行を重ねる。ダンススタジオ・専門学校にてjazzdanceインストラクターとしての活動の他、多方面での振付・出演も行う。ダンスユニット『jade』を主体に自主公演、チャリティーイベント、WS等を行っている。他に『arug@M』『sanaa』『 Bluff Quartette』としても活動
《ピラティス》
ダンススタジオやエステサロンにてWSを定期的に行っている。
自身のダンスレッスンにもピラティスの呼吸やエクササイズを取り入れている。
TamaJCDA日本チアダンス協会 公認スタッフ /
株式会社カルチャー 契約講師 / 東急スポーツオアシス契約インストラクター
- 11:00-12:10
- マッスルストレッチ
- 講師：Tama
-
前半３０分は、全身のストレッチを行います。細かな筋膜から、大きな筋肉まで！骨盤まわり、肩まわりをほぐしてから身体全体の調子を確認しましょう！ご希望を取り入れながら、筋力アップを目指してトレーニングメニューにもチャレンジしましょう！
参加対象：一般大人
- 来場予約1,600円
- 11:00-12:10
- マッスルストレッチ
- 講師：Tama
-
前半３０分は、全身のストレッチを行います。細かな筋膜から、大きな筋肉まで！骨盤まわり、肩まわりをほぐしてから身体全体の調子を確認しましょう！ご希望を取り入れながら、筋力アップを目指してトレーニングメニューにもチャレンジしましょう！
参加対象：一般大人
- 来場予約1,600円
- 13:00-14:10
- ダンサーズ・ストレッチ
- 講師：Tama
-
バレエエクササイズも取り入れながら、柔軟強化を目指します！左右開脚・前後開脚を目標に関節まわりの筋肉をほぐしましょう！過度の負荷はかけません…マイペース＋ちょっぴり刺激を加えて頑張ってみましょう！
参加対象：一般大人
- 来場予約1,600円
- 20:40-22:00
- FreeStyle 中級
- 講師：Tama
-
ボディーアイソレーション、柔軟強化、筋力アップ、バレエエクササイズの基礎安定を目指し、クロスフロアや、複雑なコンビネーション（振付）を短時間で習得する集中力を必要とします。
参加対象：一般大人
- ★Coming Soon...
- 11:00-12:10
- マッスルストレッチ
- 講師：Tama
-
前半３０分は、全身のストレッチを行います。細かな筋膜から、大きな筋肉まで！骨盤まわり、肩まわりをほぐしてから身体全体の調子を確認しましょう！ご希望を取り入れながら、筋力アップを目指してトレーニングメニューにもチャレンジしましょう！
参加対象：一般大人
- 来場予約1,600円
- 16:00-16:45
- キッズチアダンス（Lovely Vesper）
- 講師：Tama
-
とにかく楽しく元気に！チアスピリット（応援する心、前向きな心、奉仕の心）を経験を通して少しづつ身につけましょう！踊って心も体も鍛えます！
参加対象：園児・小低学年
- 17:15-18:30
- キッズチアダンス（Vesper Rabbits）
- 講師：Tama
-
チアスピリットを大切に！大会出場を一つの目標とし、自主性が生まれるように指導を心掛けています。ジャンプ、ターンなどのテクニック向上を目指したトレーニングを行います。チーム参加の途中加入希望の際、体力チェックや面談を行う場合がございます。
参加対象：小３年～
- 14:00-15:00
- FreeStyleコリオ
- 講師：Tama
-
Wup １５分！ あとの４５分は踊りまくりましょう！講師が選んだ音楽、リズム、雰囲気に合わせたコリオをマスターしましょう！心も体も、スッキリ！リフレッシュ！！
参加対象：一般大人
- 来場予約1,600円
- 16:30-19:00
- チアダンス（Brave Vesper）
- 講師：Tama
-
３カテゴリー（Poｍダンス、Jazz,Hiphop）を踊りわけができるための、ダンス基礎、筋力、柔軟力、表現力を身につけるトレーニングを行います。体力、精神力も求められます。大会、イベントに出演チャレンジしています！途中加入希望の際、体力チェックや面談を行う場合がございます。
参加対象：中高生
- ・ヒップホップ・ジャズダンス指導歴 ２０年
・チアダンス指導歴 １５年
・コンディショニングトレーニング（骨盤調整・柔軟強化・筋力アップ）１０年 - ダンスライフに憧れ、高校在学中に器械体操部に所属。心身の鍛錬はここから始まる！専門学校にて、バレエ基礎、ジャズダンス、モダン、コンテンポラリーを学ぶ。大阪、東京、NYでヒップホップ、フリースタイル、チアダンスを学ぶ。それらの経験を積み、BMP(ボディメイクプロモーション）＝アクロバットダンスチームに所属をし、プロのバスケットボールチーム、野球公式試合のハーフタイム、オープニングショーなどに出演を重ねる。クラブイベント、ダンス公演、TV音楽番組etcの出演をしながら、フィットネス界、教育現場でのダンス指導を行う。
現在は、４歳のお子様から、９０代の方まで、あらゆる世代の方々の心と身体の健康と笑顔溢れる日々を過ごせる事を目指して、ダンス・ストレッチ・トレーニングのレッスンを展開しております。
masaeRYT200 / キッズヨガインストラクター /
産後ヨガインストラクター / アーユルヴェーダマイスター
- 11:00-12:10
- お腹ひきしめヨガ
- 講師：masae
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美しいくびれ作りを目指します！ぽっこり出たお腹をヨガのポーズでスッキリしていくレッスンです。 運動量はありますがどなたでも参加できます！（妊婦さんＮＧ）
参加対象：一般大人
- 来場予約1,600円
- 13:00-14:10
- 骨盤調整ヨガ
- 講師：masae
-
セルフマッサージを中心に骨盤を整えて女性の不調を改善します。むくみ、冷え性などに効果的です。 難しいポーズはありませんので、初心者の方、妊婦さんも参加できます。
参加対象：一般大人
- 来場予約1,600円
- ・RYT200
・キッズヨガインストラクター
・産後ヨガインストラクター
・アーユルヴェーダマイスター - ３年
・Little Terribly (自宅スタジオ)
・タムタム三国ヶ丘
・カルチャークラブ森ノ宮
・日根野イオンカルチャー
・橿原アルルモールヨガ
・空庭温泉岩盤浴ヨガ - 幼少より体を動かす事が好きで、器械体操、水泳、陸上、ダンスなど様々なスポーツを経験した後、ヨガに出会いヨガの素晴らしさに魅了されて、現在は大阪を中心にヨガインストラクターとして活動しています。
Hiroko東急スポーツオアシス契約インストラクター / コープカルチャー契約講師 / ティアラバレエスクール講師
- 14:45-16:15
- 大人のバレエ 初級
- 講師：Hiroko
-
子供の頃にやっていたけど、再びスタートしたい方や、憧れがあったけども、敷居が高くてなかなか出来なかった方も、ゆっくりと丁寧に進めていきます。ストレス発散をしながら、綺麗な所作や美しい姿勢を手に入れましょう！
参加対象：一般大人
- 来場予約2,200円
- 16:30-17:30
- キッズバレエ
- 講師：Hiroko
-
ダンスの基礎であるバレエを学びながら、粘り強く何事も諦めない心や集中力などを持てるように指導します！楽しく明るいレッスンで“踊る楽しさ”も伝えていきます！
- ★４月からスタート！
6,000円
- ・東急スポーツオアシス契約インストラクター
・コープカルチャー契約講師
・ティアラバレエスクール講師 - ・スポーツジム指導歴６年
・ミュージカルスクールＳｔａｇｅ２１にて、アシスタント歴１０年
・高校ダンス部指導５年
・その他（ダンススタジオ、カルチャーセンター、合唱団等）で指導 - ４歳からバレエを始める。中学で一度辞めるが、短大卒業後、ミュージカルスクールStage21へ入学。再びバレエと様々な基礎と表現を学ぶ。志摩スペイン村、前川清特別公演等、舞台やイベントに出演を経て、『劇団てん』に所属。旗揚げ当初から、中心的存在として活躍。同時にオペラ、学校公演等出演しながら、ダンス指導もする。劇団解散後、フィットネスの世界へ！現在はフィットネスジムやダンススタジオ、カルチャーセンターなどで、バレエ、ZUMBA、機能改善系、ミュージカル等の指導を行なっている。
- 私はバレリーナではありません。でも、バレエは勿論、色んなダンスを学んで踊ってきました。バレエはダンスの基本です。
これまでの経験を活かして、踊る楽しさをお伝えしていきます。
心も体も解放して、元気いっぱい笑顔で楽しんでいきましょう。
YOKO森のガレージキノビ主宰 ／ Yoga Ed.Japan Trainer ／
一般社団法人ドリームマップ普及協会理事 ／
EBTA認定イヤービューティセラピスト
- 13:00-14:10
- ハワイアンLea Yoga（月二回）
- 講師：YOKO
-
ハワイ語でレア（ｌｅａ）とは、楽しみ、喜び、幸福という意味。時間に追われ毎日があっという間に終わってしまう事はないですか？そういったものから解放され自分自身を喜ばせるための時間を持ちましょう！ハワイのマナ（愛）を感じ、ヨガを通して、心と身体をＨａｐｐｙな時間へ導きます。初めての方も安心して楽しめます。ヨガ初心者には、もってこいのレッスンです。ハワイ好きの方も是非お待ちしております。
参加対象：一般大人
- 来場予約1,600円
- ・全米ヨガアライアンス認定ＲＹＴ２００．
・全米ヨガアライアンス認定ＲＣＹＴ
・ＳＵＰ ＹＯＧＡ ＲＹＴ２０ＴＥＡＣＨＥＲ
・Ｙｏｇａ．eｄ ＪＡＰＡＮ Ｔｒａｉｎｅｒ（キッズヨガ）
・認定ドリームマップファシリテーター
・ＥＢＴＡ認定イヤービューティセラピスト
・アーユルヴェータ療法マルマセラピー - 指導歴２０年、ヨガ指導歴９年
大手フィットネスクラブをはじめ、教育現場、企業、スタジオなど様々な場所で指導、海外（ハワイ、香港）での指導経験あり。 - インストラクター、トレーナー、ファシリテーター、オーガナイザー、セラピストと様々な顔を持つ私は、子供からお年寄りまで、様々なニーズに合わせてプログラムを構成し、様々な場所で活動をしています。
2020年には、町の93%が森である鳥取県智頭町に手作り古民家スタジオ【森のガレージキノビ】をＯｐｅｎ！鳥取砂丘や日本海、森などの自然の中でレッスンを行い、身体と心を繋ぐナチュラルフィットネスを展開しています。
KAzuYOヨガインストラクター養成ベーシックコース終了 /
機能改善体操指導員認定 /
オージー株式会社契約インストラクター
- 11:00-12:10
- 機能改善ヨガ
- 講師：KAzuYO
-
インナーマッスル(身体の内側の筋肉)を使った腹式呼吸と共に、様々なアサナ(ポーズ)を行いながらご自身の内側としっかりと向き合い、ゆっくり内観していきます。
参加対象：一般大人
ヨガを通して心身共の健康、身体の機能改善(骨盤リセット、姿勢改善、ホルモンバランス、肩こり、膝痛、腰痛etc...)を目指していきます。
- 来場予約1,600円
- 13:00-14:10
- 機能改善ヨガ
- 講師：KAzuYO
-
インナーマッスル(身体の内側の筋肉)を使った腹式呼吸と共に、様々なアサナ(ポーズ)を行いながらご自身の内側としっかりと向き合い、ゆっくり内観していきます。
参加対象：一般大人
ヨガを通して心身共の健康、身体の機能改善(骨盤リセット、姿勢改善、ホルモンバランス、肩こり、膝痛、腰痛etc...)を目指していきます。
- 来場予約1,600円
- ・ヨガインストラクター養成ベーシックコース終了
・機能改善体操指導員認定
・オージー株式会社契約インストラクター - １０年
- ・オージー株式会社契約インストラクター
・公民館、文化センターetcで、指導活動を行う
川越 聡一朗Certified Strength and Conditioning /
Certified personal Trainer
- 講師：川越 聡一郎
-
＊絶賛企画中！乞うご期待ください！
- ・（National Strength and Conditioning Association）Certified Strength and Conditioning
・（ACSM：アメリカスポーツ医学会）Certified personal Trainer
・実用英語検定1級
・立命館大学大学大学院 スポーツ健康科学研究科 博士前期過程在籍